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山藥和它一起煮，有助白發(fā)換黑發(fā)，腰不痛了、腿不軟了！
山藥多數(shù)人都吃過，為藥食兩用食材，口感滑糯香甜，是冬季很好的養(yǎng)生食材。山藥性平和，具有固腎養(yǎng)肺、健脾益氣、益精的功效，用于脾虛、腎虛及肺虛引起的病癥。...
2020-04-29 -
經(jīng)常耳鳴這樣做在家就能治！患上耳鳴可以吃哪幾種營養(yǎng)物質(zhì)？
耳鳴患者如果到醫(yī)院檢查，只有少數(shù)人能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，大多數(shù)耳鳴患者根本找不到病因，所以醫(yī)生也無法開藥。那么怎樣才能擺脫這種煩人的耳鳴呢?...
2020-04-29 -
別再用蜂蜜沖水喝了，蜂蜜配上這些才能健脾、養(yǎng)胃、保肝
蜂蜜中含有多種維生素、礦物質(zhì)，已檢測出的營養(yǎng)物質(zhì)多達(dá)180余種，具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏、安神助眠等功效，算得上是養(yǎng)生人士的家中必備之物。 然而很多朋友買了蜂蜜后...
2020-03-27 -
肺氣傷，百病起！春季做好這些事幫你養(yǎng)肺強(qiáng)肺
春為四時(shí)之首，萬象更新之始，此時(shí)人與天地之氣相應(yīng)，屬于養(yǎng)生之好季節(jié)。但春季氣溫變化大，花粉濃度高，柳絮飄逸，是哮喘、過敏性鼻炎復(fù)發(fā)季節(jié)，也是呼吸道感染，溫病的高...
2020-03-27 -
大米炒一炒，健脾止瀉還瘦身
對于大米，在很多人的觀念里，就是充饑的一碗飯?？墒乔О倌陙?，為什么大米會成為主食？為什么它會被譽(yù)為五谷之首？ 因?yàn)榇竺撞粌H可以充饑，營養(yǎng)也十分超群。中醫(yī)認(rèn)為大米...
2020-03-27 -
紅糖加它有奇效，讓你暗斑全無，年輕20歲!
紅糖一直被認(rèn)為是補(bǔ)血圣品，其實(shí)紅糖的功效不僅如此，它還可以美白淡斑、滋養(yǎng)嫩膚，補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)理月經(jīng)。 紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力...
2020-03-27 -
抓住春天最后的養(yǎng)肝機(jī)會！只需牢記10個(gè)字，事半功倍，養(yǎng)出好
中醫(yī)素來有春宜養(yǎng)肝之說。 春屬木，肝也屬木，兩者相應(yīng)。春天萬物復(fù)蘇，陽氣升騰，肝氣也開始旺盛，排內(nèi)火、排濁氣、暢氣血，是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)。 但肝要怎么養(yǎng)，你知...
2020-03-27 -
春天千萬不要錯(cuò)過這種水果，它是中醫(yī)眼中滋肝腎補(bǔ)肝血之王！
每到春天氣溫開始升高，就是桑葚開始上市的時(shí)節(jié)了。 桑葚就是桑樹的果實(shí)，它能滋補(bǔ)肝腎之陰，又能補(bǔ)血。 在清代名醫(yī)王孟英的《隨息居飲食譜》里寫到：桑葚，甘平，滋肝腎...
2020-03-27 -
春分后，牢記這3個(gè)動(dòng)作，學(xué)到就是賺到！
教大家3個(gè)簡單的動(dòng)作，即使不出家門也能調(diào)養(yǎng)身體，提高抵抗力。在疲勞困乏又不能休息的時(shí)候，可以通過這些動(dòng)作來充電。 蜷縮下蹲 這個(gè)動(dòng)作看似簡單，其實(shí)必須要全身心放...
2020-03-27 -
針灸二十八絕穴，治療各種疼痛疾病
針灸二十八絕穴 腰背承山求，肚腹公孫留， 頭頂尋風(fēng)池 ，面口地倉收， 咳喘取二定 ，夜啼二柱謀， 小腹三陰交 ，轉(zhuǎn)胎至陰灸， 二溝通便秘， 隱白停崩漏， 鼻衄當(dāng)...
2020-03-25 -
新冠病毒肺炎疫情期間腫瘤患者發(fā)熱怎么辦？
轉(zhuǎn)眼間，舉國上下，全國人民共同抗擊新冠病毒肺炎近兩個(gè)月，疫情相當(dāng)嚴(yán)重。各地抗擊疫情，要隔離確診病患，讓全民工作、生活不便，加上公交、地鐵交通管制，給腫瘤患者正常...
2020-03-25 -
火在肝里失眠，火在胃里口臭，火在肺里咳嗽，火在心里口舌生瘡！
如果你出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，那你可能是上火了！ 如果知道是哪個(gè)器官上火，再進(jìn)行有針對性的治療，那么，上火一點(diǎn)...
2020-03-25 -
青年中醫(yī)說 | 閉經(jīng)！生悶氣會剝奪做“女人”的權(quán)利？
說到閉經(jīng)，首先得說一個(gè)概念兩個(gè)提醒。 一個(gè)概念，叫繼發(fā)性閉經(jīng)，是指曾已有規(guī)律月經(jīng)來潮，但以后因某種原因而月經(jīng)停止6個(gè)月以上，或按自身原有月經(jīng)周期計(jì)算停止3個(gè)周期...
2019-12-12
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